「ストレスたまっちゃって…気がついたら体重が増えちゃった」
「忙しくてヒマがないから、運動なんかできないよ」
健康維持の為にやらなくちゃいけない！と、日頃から思っているのが「運動」です。
どうしても「仕事に追われて、運動できない」「忙しくて、ヒマがない」ものですよね。
でも実際、定期的に運動をして、健康管理ができている人はいるんです。
しかも、そんな人に限って、仕事で成功したり、お金をうまく貯められたりします。
あなたも「忙しいから、ヒマがない」などと理由をつけて運動しない悪習慣を改善してみませんか？
健康管理のできない人＝お金の管理ができない人
恥ずかしながら、私は以前、運動とは無縁の生活を送っていました。
平日は仕事終わりに飲み屋やパチンコに、土日は競艇にパチンコにという生活を送っていたのだから、運動をやる時間などある訳がない。
体重はどんどんと増えて、ピーク時には８０キロ近くあったほど。
現在の私と比較すると、３０キロ近くも太っていた訳です。
でも私ほど極端ではないにしても、運動と無縁の生活を送る人多いハズ。
そうした人達も大部分は、運動を全否定している訳ではありません。
「忙しくてヒマがない」という理由で、身体を動かしていないだけ。
でも、私の経験上、言っておきます。
率先して運動をして、自分だけで健康管理ができるくらいの人間でなければ、決してお金も貯める事はできないのです。
健康になると、なぜかストレスがたまらない
よく知られた話ですが、アメリカではメタボ体型の人は出世できないとされています。
「健康管理のできない人＝自己管理のできない人」と見なされてしまうからなんですね。
自己管理ができない事で、仕事もコントロールできないと判断される訳です。
こうして出世の道が閉ざされる…
実際、アメリカの仕事ができるビジネスマンは、定期的なトレーニングを怠りません。
健康な身体でいるからこそ、バリバリとハードな仕事もこなせるのです。
以前にメンタルクリニックの医師に聞いた話ですが、定期的に運動している人はストレスもたまりにくいそうだ。
ストレスがたまらなければ、浪費も減る。
ストレス発散の為の、暴飲暴食や衝動買いが減るからです。
こうなれば、貯金もできるようになる。
私にも思い当たる節があります。
福祉の仕事はそれなりに充実していましたが、やはり不規則な生活で、知らず知らずのうちにストレスがたまっていたのです。
福祉の仕事を辞めてから、体重が６０キロにまで減ったのですから。
辞めてからは、ストレス発散の為の暴飲暴食もなくなり、お金め貯まっていきました。
なにも、「毎朝ランニングをしろ」「毎日スポーツクラブに通え」と言っている訳じゃありません。
私にだって、そんな事はムリです。
だいたい、健康の為に大金を費やしたら、それも本末転倒です。
３日に１度でも早起きして、通勤途中のひと駅を歩いてみる。
それだけでも気分が変わります。
エレベーターを使わずに、階段を利用するだけでもいい。
要は、まず自分の「健康」を意識し、その健康を維持する為に、小さな事でも行動を起こす事が大事なのです。
そうすれば将来的には、健康を上回るメリットを手にできるでしょう。
まとめ
あれこれと理由をつけて、運動をしない人もいますが…
率先して運動をして、自分だけで健康管理ができるくらいの人でないと、お金も貯める事はできません。
また、定期的に運動をしている人は、ストレスもたまりにくく、仕事にも日常の生活にも良い影響が出ます。
自分の「健康」を意識して、維持できるようになれば、将来的にも健康を上回るメリットを手に入れる事ができますよ。
健康やお金の管理もできるようになる為にも、このセミナーはオススメです。
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